Feliz Dia dos Namorados: Coisas que você deve saber antes de juntar as escovas

Feliz Dia dos Namorados! A data de hoje, 12 de junho, é um convite para celebrar o amor, a parceria e a intimidade. E quando falamos em intimidade, é natural pensarmos nos beijos, abraços e, para muitos casais, até em juntar as escovas de dentes. Mas, e a saúde bucal? Onde ela entra nessa equação? Será que a proximidade física em um relacionamento pode influenciar diretamente a saúde da sua boca, e a do seu parceiro?

Mais que carinho, troca de micro-organismos

O beijo é uma das expressões mais doces do afeto. Contudo, ele é também uma via de mão dupla para a troca de uma quantidade impressionante de micro-organismos. Estima-se que, em um beijo mais intenso, você compartilha milhões de bactérias e até alguns vírus com outra boca. Mas calma, isso não é motivo para pânico, e sim para consciência.

A flora bucal compartilhada

A boca de cada pessoa possui uma “flora” ou microbiota bucal única, composta por centenas de espécies de bactérias, fungos e vírus, tanto “bons” quanto “ruins”. Ao beijar, há, sim, uma troca dessas comunidades microbianas.

Isso significa que eu pego a cárie do meu namorado(a)? Não exatamente. A cárie é uma doença multifatorial. Embora a bactéria Streptococcus mutans, principal causadora da cárie, possa ser transmitida pelo beijo, a cárie em si só se desenvolve se houver um ambiente propício na boca receptora (higiene deficiente, dieta rica em açúcar, baixa produção de saliva). É um fator de risco a mais, não uma garantia de infecção imediata.

O mesmo vale para a doença periodontal (gengivite e periodontite), causada por bactérias como a Porphyromonas gingivalis. Você pode “receber” essas bactérias pelo beijo, mas desenvolver a doença dependerá de fatores como sua própria higiene bucal, predisposição genética e sistema imunológico.

O beijo transmite doenças?

Embora o risco para cáries e gengivite por simples troca bacteriana não seja uma transmissão direta como um vírus, o beijo transmite sim algumas condições:

• Herpes labial (vírus herpes simplex tipo 1 – HSV-1): Muito comum, manifesta-se como feridas e bolhas nos lábios. É altamente contagioso durante a fase ativa das lesões. Evite beijar quando houver sinais visíveis.
• Mononucleose (doença do beijo): Causada pelo vírus Epstein-Barr, é transmitida principalmente pela saliva. Causa fadiga, febre, dor de garganta e inchaço dos gânglios.
• Gripe e resfriado: Vírus respiratórios são facilmente transmitidos pelo beijo, especialmente durante a fase de contágio. Assim como já falamos por aqui, cuidado com a Influenza.
• Citomegalovírus: Um vírus comum que geralmente não causa sintomas em adultos saudáveis, mas pode ser transmitido pela saliva e ser problemático para gestantes ou pessoas com baixa imunidade.

Mau hálito no relacionamento

O mau hálito no relacionamento é uma das maiores preocupações e, por vezes, um tabu. Ele pode gerar insegurança, constrangimento e até afetar a intimidade do casal.

O que causa o mau hálito no amor?

Pois bem, na grande maioria dos casos, o mau hálito (halitose) tem origem na própria boca. As principais causas incluem:

• Má higiene bucal: Acúmulo de placa bacteriana na língua, dentes e gengivas, que liberam gases com odor desagradável.
• Doenças gengivais: Gengivite e periodontite, onde bactérias na gengiva inflamada produzem substâncias voláteis.
• Boca seca (xerostomia): A diminuição da saliva, que tem papel fundamental na limpeza da boca, favorece o mau hálito.
• Problemas sistêmicos: Em menor parte, o mau hálito pode ser um sinal de problemas de saúde geral (amigdalites, problemas gastrointestinais, diabetes não controlada).

Como lidar com o mau hálito do parceiro?

Abordar o assunto do mau hálito no relacionamento pode ser delicado, mas é essencial para a saúde do casal (e da própria relação).

• Converse com carinho e sem julgamento: Escolha um momento tranquilo e aborde o tema com empatia, talvez mencionando preocupações mútuas com a saúde.
• Sugira visitas conjuntas ao dentista: “Que tal agendarmos uma consulta para nós dois? Assim, podemos verificar nossa saúde bucal e ter um hálito sempre fresco para nossos beijos!”
• Incentive a higiene bucal: Presentear com um kit de higiene completo ou escovar os dentes juntos pode ser um incentivo leve e positivo.

Juntar as escovas? Só na forma de falar

Em um relacionamento, é natural que a intimidade traga o desejo de compartilhar tudo. Mas quando se trata de higiene bucal, algumas coisas são melhor mantidas separadas.

Por que não compartilhar a escova de dentes?

Não junte as escovas! Assim como já falamos aqui, ao armazenar sua escova de dentes em um mesmo local que outras, garanta que as cerdas não se toquem. Dessa forma, você evita a proliferação excessiva de bactérias.

Além disso, compartilhar escova de dentes é uma prática perigosa. As cerdas da escova podem acumular bactérias, vírus e fungos da boca de uma pessoa e transferi-los para a outra. Isso inclui bactérias associadas à cárie e à doença periodontal, além de vírus como o da gripe, resfriado ou herpes. Cada um deve ter sua própria escova e guardá-la separadamente para evitar contaminação cruzada.

Dicas de higiene bucal para casais

Cultivar bons hábitos de higiene bucal em casal pode ser um ato de amor e cuidado mútuo:

• Escovem os dentes juntos: Transforme a rotina em um momento a dois, mas com escovas e pastas individuais.
• Usem fio dental e limpador de língua: Esses são aliados poderosos contra o mau hálito e as doenças.
• Mantenham as visitas regulares ao dentista: Priorizem a saúde bucal preventiva juntos. Check-ups e limpezas profissionais são essenciais para identificar e tratar problemas precocemente.
• Cuidem da alimentação: Reduzam o consumo de açúcar e alimentos processados. Uma dieta saudável beneficia tanto a saúde bucal quanto a saúde geral do casal.

Ideia de date: Ir ao dentista

Neste Dia dos Namorados, e em todos os outros dias, o maior presente que você pode dar ao seu amor (e a si mesmo) é o cuidado com a saúde. E a saúde bucal é um pilar fundamental dessa construção.

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Fontes: American Society For Microbiology, Hospital São José de Doenças Infecciosas, Associação Brasileira de Halitose.