“Olha a cárie… É verdade!” Como curtir a festa junina sem prejudicar seu sorriso

O calendário marca junho e o cheirinho de pipoca, quentão e paçoca já começa a invadir o ar. A época de Festa Junina está chegando com toda a sua alegria, quadrilhas animadas, fogueiras puláveis e, claro, uma infinidade de delícias típicas que fazem a boca salivar. Em outras palavras, é tempo de celebrar, dançar e se deliciar.

No entanto, em meio a tanta gostosura, seus dentes podem estar correndo alguns riscos invisíveis. Aqueles doces grudentos e crocantes, tão irresistíveis, podem ser verdadeiros “olha a cárie!” ou “olha a fratura!” para o seu sorriso. Contudo, aqui no CROOL, acreditamos que a diversão não precisa comprometer sua saúde. Por isso, preparamos este guia para você aproveitar ao máximo a Festa Junina e a saúde bucal ao mesmo tempo. Prepare o chapéu de palha e a consciência.

Doces típicos em festa junina e seus desafios para a boca

Os quitutes juninos são uma explosão de sabor, mas muitos deles possuem características que podem ser desafiadoras para a saúde dos seus dentes.

Os vilões quebra-dentes 

Você já mordeu um doce e sentiu um “crek”? Pois bem, alguns clássicos da Festa Junina são conhecidos por esse estalo inesperado, tornando-se potenciais causadores de emergências odontológicas:

• Pé de moleque e quebra-queixo: A combinação de açúcar caramelizado e amendoim (ou coco) os torna extremamente duros e quebradiços.
• Maçã do amor e rapadura: O caramelo rígido pode grudar e forçar os dentes, enquanto a rapadura pura é uma pedra de açúcar.
• Milho na espiga: Embora nutritivo, morder o milho com força pode causar alavanca e sobrecarga nos dentes, especialmente em restaurações ou dentes mais frágeis.

Diante disso, esses alimentos podem levar a fraturas dentárias, quebras de restaurações (obturações, coroas), e até mesmo danificar facetas, lentes de contato dentais e aparelhos ortodônticos fixos, soltando bráquetes e entortando fios.

O banquete das cáries na festa junina

Além da dureza, a maioria dos doces juninos é rica em açúcar, que é o alimento preferido das bactérias que causam cáries. E não é só isso: muitos são pegajosos, grudando nos sulcos dos dentes e entre eles, prolongando o contato do açúcar com o esmalte. Alguns exemplos são paçoca, bolo de milho, canjica, curau e arroz doce. Assim como você deve imaginar só de ler, todos são deliciosos, mas a combinação de açúcar e amido (que se transforma em açúcar) com a textura que adere aos dentes cria um ambiente perfeito para o desenvolvimento das cáries. Ademais, o consumo frequente desses alimentos, sem a higiene adequada, aumenta significativamente o risco de desmineralização do esmalte e formação de lesões cariosas.

Cuidado redobrado com aparelhos e facetas

Se você usa aparelho ortodôntico (principalmente os alinhadores invisíveis, como o Invisalign), tem facetas ou restaurações, a atenção deve ser ainda maior. Alimentos muito duros podem danificar o aparelho, e o consumo de doces e bebidas pigmentadas pode manchar os dentes ou acumular resíduos visíveis, comprometendo o resultado estético do seu tratamento.

Outros alertas para a saúde bucal em festa junina

Outro detalhe importante é que as festas juninas não são só comida. Tem muita dança e diversão entre uma mordida e outra. Aliás, esses são pontos importantes e que podem acabar impactando sua saúde bucal também. Vamos falar sobre a famosa barraca do beijo, por exemplo.

Cuidado com os beijos distribuídos na barraca

A brincadeira tradicional da “barraca do beijo” pode parecer inofensiva, mas a troca de saliva entre diferentes pessoas pode ser um vetor para a transmissão de doenças. Herpes labial, mononucleose (“doença do beijo”), gripes e resfriados são apenas alguns exemplos de infecções cuja transmissão acontece pela saliva. Embora a diversão seja garantida, é importante estar ciente dos riscos e considerar se vale a pena.

Cuidado com a hidratação e bebidas açucaradas

Além disso, em meio à folia, muitas vezes esquecemos de beber água. Bebidas típicas como quentão e vinho quente, embora deliciosas, contêm açúcar e podem ser ácidas, contribuindo para o ambiente favorável às cáries. A água é essencial para manter a boca limpa, estimular a salivação e neutralizar a acidez.

Dicas do CROOL para um sorriso de arraiá

Para curtir a Festa Junina e a saúde bucal em harmonia, a palavra de ordem é prevenção. Para uma higiene bucal nota 10, escove bem os dentes antes de sair de casa. Em seguida, após toda a comilança, leve sempre sua escova de dentes e pasta na bolsa (ou um kit portátil) e escove os dentes logo após consumir os doces. Se não for possível, enxágue vigorosamente a boca com água.

Além disso, algumas estratégias que podem ser muito úteis na hora de comer são:

• Moderação: Aprecie as delícias com moderação.
• Água na sequência: Beba um copo de água após cada doce ou petisco açucarado para ajudar a “lavar” o açúcar.
• Escolha com sabedoria: Opte por alimentos menos pegajosos ou duros se você tem restaurações, facetas ou aparelhos. O milho cozido (sem morder direto da espiga) é uma opção mais segura se os grãos forem retirados com garfo.
• Atenção aos sinais de alerta: Se sentir dor, sensibilidade ou perceber qualquer dano aos seus dentes ou aparelho, não hesite em procurar um profissional.

No CROOL Centro Odontológico, acreditamos que a alegria da Festa Junina deve ser vivida plenamente, sem preocupações com a saúde do seu sorriso. Então, nossos dentistas estão preparados para orientar sobre os melhores cuidados preventivos e para lidar com qualquer emergência que possa surgir durante essa época. Aproveite o arraial, mas lembre-se: um sorriso saudável é a melhor bandeirinha da sua festa. Cuidado odontológico? CROOL, é lógico. Clique aqui e agende sua avaliação.