Placa bacteriana: Livre-se dela em 3 passos simples e salve seu coração

Muitas vezes a maior ameaça vem em forma de algo pequeno, silencioso e quase imperceptível. Dessa forma, ela se infiltra, se multiplica e, quando você se dá conta, já causou um estrago enorme. Pois bem, nosso corpo também enfrenta situações parecidas e uma delas tem até nome: placa bacteriana.

À primeira vista, pode parecer apenas aquela sensação de “dentes sujos” que a gente sente ao acordar. Mas a verdade é que essa fina película incolor e pegajosa que se forma constantemente sobre nossos dentes é um verdadeiro exército de bactérias, pronto para atacar não só nosso sorriso, mas o nosso corpo inteiro, inclusive o coração. E para entender melhor essa conexão, o Dr. Frederico Coelho, Mestre e Doutor em Implantodontia, e fundador do CROOL Centro Odontológico, falou um pouco sobre o assunto.

“A placa bacteriana é a principal causa da cárie e das doenças da gengiva, como a gengivite e a periodontite”, explica o Dr. Frederico. “Quando não a removemos, ela se calcifica e se transforma em tártaro, uma camada dura que só conseguimos retirar em uma limpeza profissional. E é aí que a coisa complica, pois a inflamação na boca pode ter um impacto sistêmico no nosso corpo.”

A conexão entre sua boca e seu coração

A relação entre saúde bucal e saúde cardiovascular não é ficção científica, mas uma realidade que tem ganhado cada vez mais atenção da ciência. O Dr. Frederico explica que tudo começa com a inflamação crônica.

Imagine que a sua boca está constantemente em “pé de guerra” por causa das bactérias da placa. Essa inflamação crônica, chamada de gengivite (inflamação da gengiva) e periodontite (inflamação mais grave que atinge os ossos e tecidos que sustentam os dentes), não fica restrita apenas à cavidade bucal. As bactérias e as substâncias inflamatórias produzidas na boca podem cair na corrente sanguínea e viajar para outras partes do corpo.

“Essas bactérias e as moléculas inflamatórias podem atingir as artérias, contribuindo para o endurecimento e estreitamento delas”, explica o Dr. Frederico Coelho. “Esse processo, conhecido como aterosclerose, pode levar a infartos e AVCs.” É como se a inflamação bucal fosse o primeiro dominó a cair em uma sequência que pode comprometer a saúde de órgãos vitais.

Outra teoria levantada por estudos é que a própria resposta do sistema imunológico à inflamação na boca gera uma resposta sistêmica que pode desencadear ou agravar doenças cardíacas. É a prova de que cuidar do seu sorriso é um ato de amor-próprio que se reflete na sua saúde geral.

Sinal amarelo (atenção): Como identificar a placa bacteriana

Embora silenciosa e sorrateira, a placa bacteriana envia sinais de alerta. Acontece que, mesmo incolor, ela pode ser sentida. Portanto, preste atenção aos seguintes sintomas:

• Sensação de “dentes felpudos”: se você passa a língua nos dentes e sente uma textura áspera ou pegajosa, é um forte indício de placa.
• Mau hálito constante: as bactérias que se alimentam dos restos de comida na boca liberam gases com odor desagradável.
• Gengivas avermelhadas e inchadas: o primeiro sinal de gengivite, a inflamação causada pelo acúmulo de placa na linha da gengiva.
• Sangramento ao escovar ou usar o fio dental: um sinal claro de que a gengiva está inflamada.
• Dentes mais amarelados: com o tempo, a placa pode absorver pigmentos de alimentos e bebidas, escurecendo os dentes.

O Dr. Frederico reforça a importância de prestar atenção a esses detalhes. “Muitas pessoas acham que o sangramento na escovação é normal, mas não é. Gengiva saudável não sangra. Se isso acontecer, é um sinal de que algo está errado e que é hora de procurar um profissional”, alerta o especialista do CROOL Centro Odontológico.

O plano de ação: 3 passos para vencer a placa bacteriana

Combater a placa bacteriana não é uma tarefa complexa que exige superpoderes. Na verdade, são três hábitos simples e diários que formam o escudo protetor do seu sorriso e da sua saúde.

Passo 1: A escovação 

A escova de dentes é a sua principal aliada. Mas não basta escovar, é preciso escovar da maneira correta.

• Use uma escova de cerdas macias e cabeça pequena para alcançar todos os cantos.
• Faça movimentos curtos e suaves, de vai e vem, sem colocar força excessiva.
• Não se esqueça da parte interna dos dentes e da superfície de mastigação.
• Escove a língua para remover bactérias e garantir um hálito fresco.

“A escovação ideal é aquela que remove a placa sem agredir a gengiva e o esmalte dos dentes”, aconselha o Dr. Frederico. “É recomendado escovar os dentes no mínimo 2 a 3 vezes ao dia, sempre depois das principais refeições.”

Passo 2: O fio dental 

Apesar de essencial, a escova não consegue chegar em 100% dos lugares, principalmente entre um dente e outro. É aí que entra o fio dental, o verdadeiro herói dos espaços interdentais.

• Corte cerca de 40 cm de fio e enrole as pontas nos dedos médios.
• Com os dedos indicadores e polegares, deslize o fio suavemente para cima e para baixo, entre os dentes.
• Faça um movimento de “abraço” no dente, em formato de C, e limpe delicadamente a superfície, levando o fio até a linha da gengiva, mas sem machucar.
• Use uma parte nova do fio para cada dente.

Passo 3: A visita regular ao dentista

Se a escovação e o uso do fio dental são a sua rotina de manutenção, a visita ao dentista é a “revisão geral” essencial. Ninguém conhece melhor o seu sorriso do que um profissional.

“A limpeza profissional, feita pelo dentista, é a única maneira de remover o tártaro, aquela placa que já endureceu”, explica o Dr. Frederico. “Nós usamos instrumentos específicos que removem essas camadas, prevenindo problemas mais sérios, como a perda de dentes.”

O especialista do CROOL reforça que as consultas regulares também são uma oportunidade para o dentista identificar cáries em estágio inicial, diagnosticar doenças da gengiva e oferecer orientações personalizadas para a sua rotina de higiene.

São “pequenas” atitudes que causam um grandes impactos

Assim como vimos até aqui, atitudes diárias podem ter um impacto gigantesco. Em outras palavras, cuidar da sua boca não é apenas sobre ter um sorriso bonito, mas sobre investir na sua saúde geral.

A placa bacteriana pode ser resolvida com a escovação correta, o uso diário do fio dental e as visitas regulares ao dentista. Dessa forma, você não só garante um sorriso mais bonito e saudável, mas também protege o seu coração e a sua qualidade de vida.

Para uma avaliação completa da sua saúde bucal e para a remoção do tártaro, o CROOL Centro Odontológico é o lugar ideal para cuidar do seu sorriso. Não espere os sintomas piorarem. Tratamento odontológico? CROOL, é lógico. Clique aqui e agende sua avaliação.